Alguns adoram acordar cedo e curtir o sol matutino, outros optam pela noite e passam a madrugada trabalhando. Seja qual for a sua preferência, vale a pena conhecer-se.
Os matutinos típicos, que representam de 10 a 12% da população, em geral atingem seu ápice em torno das 13 horas, enquanto os vespertinos, que representam de 8 a 10%, atingem esse pico às 20 horas. Já os chamados indiferentes, que representam cerca de 80% da população, são aqueles que podem apresentar bom desempenho em suas atividades tanto no período matutino quanto no vespertino. O seu pico de temperatura ocorre por volta das 17 horas. O melhor é saber o ritmo do seu corpo.
Abaixo segue o link da matéria na íntegra e um teste que irá ajudá-lo a descobrir o teu melhor horário de atenção e concentração.
http://revistavivasaude.uol.com.br/Edicoes/49/artigo52918-2.asp
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